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孕妈妈在孕期胀气应该怎么办
来源:http://www.0755daiy.cn  日期:2019-10-25

孕期对于每个女性朋友来说都是非常重要的,孕期孕妇的体内会发生一系列的改变,跟平常有很大的区别,并且自己的一举一动不但影响到自己,还会影响到肚子里面的胎儿,所以任何时候都得小孕妈妈在孕期胀气应该怎么办心翼翼,生怕一个闪失带来不可挽回的遗憾,那么孕妈妈在孕期胀气应该怎么办?

孕期因为孕妇的激素改变,黄体素分泌活跃并且能够抑制子宫肌肉收缩防止流产,不过正是这样导致肠胃道蠕动减缓,反而容易产生胀气,尤其是进补过多的时候容易导致消化不良,胀气应该怎么办?孕妈咪应该怎么样缓解胀气?下面,山西现孕妈妈在孕期胀气应该怎么办代妇产医院产科专家对此做出了详细的解答:

方法一、多吃富含纤维素的食物

纤维素能够促进肠胃道蠕动,孕妇应该多吃富含纤维素的蔬菜和水果。

方法二、少吃容易产生气的食物

有的食物能够在体内消化的时候产生气体,要注意少吃豆类、油炸食物、马铃薯等滞气的食物,要避免喝苏打类的饮料,苏打在胃里会产生气泡,加重胀气的感觉。

方法三、多喝温水

若体内积存大便没及时排出容易导致胀气,所以孕妇需多喝水,水分的充足能够帮助排便,不过应该选择温水,避免冷水导致肠道绞痛出现。

方法四、少量多餐

胃部出现胀气的时候需要减少食物的入,否则容易造成肠胃负担加重胀气,但是又不能让自己饿着,所以应该采取少吃多餐的方式进食,避免一次进食过多食物,另外还需避免只吃流质食物。

以上是山西现代妇产医院专家为大家解答的“孕妈妈在孕期胀气应该怎么办?”这一问题,相信您对此有了一定的了解。如果您还有什么疑问,欢迎点击在线咨询或拨打专家热线:0351-4299088,我们专家将为您详细解答!


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