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这几种食物孕妇千万不能吃,再馋也要忍着,:
来源:http://www.0755daiy.cn  日期:2019-09-30

家里有孕妇就意味着一个孩子的诞生,一个新生命的孕育是多么令人高兴的事,孕妈妈代怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了,孕期饮食可要多注意呢,不是什么都能吃的。这几种食物孕妇千万不能吃,再馋也要忍着,不然苦了自己又害了孩子。跟着51养生网小编了解一下吧!

薏米虽然是好东西但是中医认为薏米质滑利,对子宫会有不好的影响,具有诱发流产的可能性。所以孕妇最好不要吃薏米,孕妇以及孕妇家里边的人自己也要注意别去吃,怀着孩子小心一点为好。

柿子虽然不是这个时候吃的,但是孕妇是什么时候都有的,孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。再馋也要忍着。

2.辣椒

食物中放入辣椒,一是会刺激人的感官,二是为了让食物本变得更香更下饭。但是食物中一但加入辣椒,无疑是属于‘重口味’了。但是深夜并不建议吃重口味的食物,特别是辣椒一类,会对肠胃产生刺激,进而赢影响睡眠。而且辣椒一般伴随着高油,这样吃无疑会对身体造成负担,所以除此之外,睡觉之前最好也不要吃冰淇凌等含有热量过多的食物。

3.牛奶和朱古力

可能很多人会觉得奇怪,牛奶一直是有助于睡眠的,为什么会不让喝牛奶呢?这里存在一个理解误区,不是不让喝牛奶,而是不要‘过量’喝牛奶,牛奶有安神的效果,但是牛奶一属于乳制品,二它也是液体,喝多了肯定会想上厕所。取过量的液体饮品,非但起不到安眠都是作用,如果一直起夜的话更容易让你睡不安稳了,这不就得不偿失了。朱古力不用说,太肥腻东西,半夜吃多了,会加重肠胃的工作负担,不但影响睡眠,对减肥的人,只能变相增肥

那么夏至深夜究竟吃什么比较好呢?小编建议还是要以清淡的饮食为主,比如:炒时蔬,鸡蛋炒苦瓜、苹果、凉拌青瓜这些。如果是肉食动物,无肉不欢的话,还可以吃鸡胸肉或鱼肉,谁说肉类不能减肥呢?鱼肉和鸡胸肉就属于低热这几种食物孕妇千万不能吃,再馋也要忍着,:量的食物,适量吃一些不会变胖哦。

另外还有木耳,娃娃菜,魔芋(魔芋豆腐,夏天清清凉冰爽),这些对身体造成负担比较轻的食物适合在晚上食用,主食方面可以选一些高纤维或者粗粮来代替米饭,这样吃还有另一种好处,会替我们清理体内残留的垃圾。

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